１．術後の体力回復
                    
 　2017年１月１３日(金)膵臓尾部を摘出した。手術後の経過も良好で１月２８日(土)無事に                    
 退院した。以後は自宅で体力回復のために静養である。その間自宅で寝てばかりで過ごせる                    
 性格ではない。１日中パソコンに向かい、入院前後の過ごし方を、ホームページへ投稿して                    
 ２月２日(木)に完了。２月１２日(日)にはアルトハーモニカ教本の初版を作成した。その後、                    
 ハーモニカ教室の思い出集のコピー作業に取り掛かり、やっと20部作成した。これらは前の                    
 手記に記載した約束事である。重たいものを持ったり、動かしたり、運んだりするものでは                    
 なく、軽作業であったので、たやすく対処できた。
                    
 　２・３月は真冬で大雪の日もあった。穴の中の熊さんのように、春が来るのを待っていた。                    
 手術の１ケ月後には、体重が８ｋｇ程減少。腹周りの油ばかりでない。脚や腕の筋肉が細く                    
 なっているのだ。動作は当然に緩慢になる。４月頃になってやっと体が、思う通り少し早く                    
 動けるようになった。食事も普段通りの早さで、食べれるようになった。
                    
 　５月末には、父親の５０年忌をするため、新幹線で九州の実家へ帰省した。術後初めての                    
 長距離移動である。体力が約６時間の移動に耐えうる程、回復したのである。このためには                    
 ４月から介護職場に復帰、さらに家庭菜園の草引き、土の耕し、夏野菜を植えたりしながら                    
 筋肉の更なる減少防止に努めた。
                    
 　７月頃には家内から食事の量が増えてきていると告げられた。家内の言葉は、玄米を購入                    
 する周期の期間が少し短くなっていることによるものであった。私の食事量は確か手術前、                    
 その後しばらく、白米を茶碗１杯であった。ところが６・７月頃には茶碗１杯半もしくは                    
 ２杯食べていたのであった。食事については一切制限事項がない。美味い、うまいといい                    
 ながら、なんでも早口で食べていたのであった。６月頃には少しビールも飲むようになって                    
 きた。それでも減少した体重は回復せずに、退院直後の値を維持していた。
                    
 　８月頃にはやっと自分の思う通りに、動作がしっかりと確実にできるようになってきた。                    
 夏バテせず、寝冷えせず、熱中症にならないようにしよう。まさに意気軒高である。       
                
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